札幌フォーカシングプロジェクトは4月12日（土）午前10時から午後5時まで、札幌市社会福祉総合センターで「ふだんの対話に活かせるフォーカシング」、翌13日（日）午前10時から午後4時までは、かでる27で「グループで夢と遊ぶ」ワークショップを開きます。
いずれも、講師はフォーカシングトレーナーで、臨床心理士、公認心理師の筒井優介さん＝写真＝。初日は、対話のヒントとなるワークを予定。イメージ、メタファーなどを介して、軽くつながる体験をします。2日目は、村山正治さんが開発した新しい事例検討法「ピカジップ」を夢の解釈に応用します。詳しくは、このHPのワークショップをご覧ください。
札幌フォーカシングの3月の例会は8日（土）午後1時半から、札幌市社会福祉総合センター4階の視聴覚兼会議室で開きます。
通常のフォーカシングセッションのあと、総会と、4月のワークショップの打ち合わせもします。
札幌フォーカシングプロジェクトは1月11、12の両日、札幌市社会福祉総合センターでワークショップを開き、フォーカシングを通じて傾聴を身につけました。
講師の北大学生総合相談センターの榊原佐和子さんと小坂淑子さんがデモンストレーションを交えて、わかりやすく教えてくれました。
初日は、話し手の感じていることに焦点を当てて聴く練習をしました。初めのうちは、話し手の体験の流れを妨げないように、あいづち、うなづきながら聴いていきます。話し手が感じに触れてきたら、そこにとどまってもらい、どんな感じかを尋ねました。
2日目は動きやアートを使って「からだの感じ」に触れた後、それを紙に描いて「心の整理」をしました。午後は、話し手の身になって共感したエッセンスを伝える練習をしました。まずは、聴き手自身の感じていることを紙に描いて、一呼吸置きます。そのあとで、話し手の感じていることへの共感的理解を言葉で表現することで、深まっていくことが体験できたようです。
フォーカシングの新刊を2冊紹介します。一つは「フォーカシング・ハンドブック」。「最新の理論や実践方法を収めた入門手引書」です。日笠摩子さん監修、高瀬健一さん編著で、道内からも榊原佐和子さんと小坂淑子さん、山下佳久さんが執筆しています。1月6日に発売。北大路書房、3960円（税込み）。
もう一冊は、池見陽さん著の「カウンセリング再発見 それはフェルトセンスから始まった」で、2月17日刊行。創元社、2970円（税込み）
アマゾンで予約を受け付けています。
札幌フォーカシングプロジェクトは1月11日（土）と12日（日）、午前10時から午後5時まで、札幌市社会福祉総合センターで「『聴く』を見直そう：フォーカシングで「傾聴」スキルを深めてみませんか？」と題したワークショップを開きます。
初日は「フォーカシングを活用した傾聴ワーク」。TIFI認定フォーカシングトレーナーの榊原佐和子さんが主担当になります。
2日目は「非言語の表現を見る・聴く・感じる」。同資格の小坂淑子さんがメーンの担当になります。
フォーカシングをもっとうまくなりたい方、傾聴スキルを向上させてスキルを高めたい方、「傾聴」をもっと深めたい方、「傾聴」に興味がある方にお勧めです。
フォーカシング経験のない方でも参加いただけます。
申し込み、参加費入金とも締め切りは1月8日です。
〇申し込みは、以下のフォームから ↓→https://forms.gle/BXyEstrzomEodaaaA
写真は昨年1月の小坂さんによるフォーカシング指向表現アーツのワークショップです。
得丸智子さんの「漠然力で考える ゆくてをつかむTAE思考法」が出版されました。
本の帯にある通り、AI時代を生き抜く人間のための全身感覚思考法です。
「全身感覚」というのは、フォーカシングの言うところのフェルトセンス（からだの感じ）であることは言うまでもありません。
本全体がワークの連続です。TAEを知らないビジネスパーソンを主な対象にしています。日々の暮らしや仕事のチームワーク、あこがれの起業家やビジネス人、働きがいなどをテーマに書きながら進めます。ジェンドリンが開発したTAE（エッジで考える）を、得丸さんがやさしい手順にしたシートを使います。
定価1760円（税込み）。 本のチラシを添付します。
1月に札幌でフォーカシング指向表現アーツ（FOAT）のワークショップを開いた小坂淑子さん（北大）の論文が、日本人間性心理学会の学会誌第41巻第2号2024年に掲載されました。
論文は「若年無業者の職業準備性に対するフォーカシング指向表現アーツの効果」です。若年無業者とは、高校や大学などに通学しておらず、独身で、ふだん収入になる仕事をしていない15歳以上35歳未満（内閣府）を指します。小坂さんは20代と30代の9人を対象にFOATのグループワークを実施しました。
その結果、「自己充足志向」や「自己の情動評価」の点数が実施前に比べて上昇。アートワークの体験が、興味関心やモチベーションを向上させる方向につながったり、気持ちを客観的に評価できるようになったりする傾向がみられました。
面接では、若年無業者から、社会的規範へのとらわれや体調不良、孤立傾向があったことが語られました。今回のワークを通じて、今ここで感じている、具体的に何をしたいか、何ができるかを表現し、仲間と共有しました。それによって、職業準備の一部である精神的な回復、自他への肯定的な理解、主体的な将来への展望を見いだすことができた、と結論づけました。
札幌フォーカシングプロジェクトの西岡良洋さんが3月9日、2024TAEシンポジウム（オンライン）で詩作の受賞について語りました。
西岡さん（ペンネーム 久一知歩）の詩「言葉」＝以下＝は、昨年4月に文芸評論家の若松英輔さんが選んだ第12回木蓮賞を受けました。
言葉
雪の花 人肌に そっと融けた響き
朝へほのめく 瞬間（とき）のひとひら
ジェンドリンのTAEを活用して生まれた作品です。シンポジウムの冒頭に「思索現場のブランク活用 意味の際（きわ）を立てる」と題して15分間話しました。
日本海に面した小樽市在住の西岡さんは、TAEステップの使用例として「海がある」ということはどういうことか、を挙げました。まず、「ある」をブランク＝空欄＝にして、「海が（ ）」とします。次に（ ）に入る言葉として浮かんだのが「見える」、その次に「広がる」というように入れていきます。どちらも新しさがありません。納得できなくて、言葉に窮します。言葉にならないところ＝エッジ＝にいるムズムズした状態です。
これを西岡さんは「意味の際が立つ」と日本語で表現しました。「大事なことは、知らないことに興味を持ってそこにいる。意味の際にゆっくりいること」。そこから、ありきたりの感情ではない、新鮮な言葉が浮かんでくる、と言います。
今回の詩作も同様のやり方でした。最終的に出てきた「朝」は、それ以前に没にした言葉のフェルトセンスと似ているそうです。
「からだが喜ぶかどうか。すっきりした感じ、いい意味で新鮮な感じが起こってくるかどうか。ブランクを使うことによって詩を書けるようになった」と語っていました。
札幌フォーカシングプロジェクトは5月18（土）、19（日）の両日、札幌市社会福祉総合センターでイメージとトラウマケアにフォーカシングを応用したワークショップを開きます。
講師は関西から、「お魚フォーカシング」で知られる星加博之さんを招きます。詳しくは下記のチラシをご覧ください。
札幌フォーカシングプロジェクトは3月の例会を9日（土）午後1時半から、札幌市社会福祉総合センター3階第3会議室で開きます。
フォーカシングのセッションのほか、今後のワークショップについての話し合いや、総会を予定しています。