札幌フォーカシングプロジェクト（SFP）

歩いて5分ほどのマンションに、妻の母が一人で暮らしています。来年２月で95歳を迎えます。今年から杖をつき始めましたが、近所のスーパーにリュックを背負って買い物に出かけるなど、自立生活を送っています。物忘れなどは年相応にありますし、体力、特に足の筋力の衰えをよく口にします。「もう来年は○○できない、あと一年は持たないね」といったことを数年前から言うようになっていますが、とりわけ今年の後半に差し掛かるあたりからは頻繁になってきました。僕はそんなとき「あふぅ〜ん」「そ〜」など何を言っているのか分からないように反応することが多いです。

たまに知り合いにも同じような話をするらしいです。先日我が家にやってきて茶飲み話をしていった際、「○○さんに『もう一年は生きられない』言ったら『いえいえまだそんなことないですよ〜』と言うんだよ」と。母に聞いてみました。「『そんなことないですよ』って言われたらどんな気持ちになりますか？」すると「なんかお世辞を言われているようだ」と。「社交辞令みたいな？」「そうそう、ただ言ってるだけみたいな。でも『そうなんですね』『そうですか』とか言われるとガックリくるわ」だそうです。母から学ぶことはまだまだたくさんありそうです。

冬の季語を公開しました。「俳句」のページでご覧になれます。気が向いたら、どうぞ気楽に作ってみてください。そしてどうぞお気軽に投稿してみてください。

（2025.1130）

記録的な暑さもそろそろ収束に向かって欲しいのですが、天候だけでなく、世界はどんどん壊れていくように思えてなりません。かつて、文化・文明によって本能が壊れていくのだという説がありましたが、とりわけ社会環境の変化に対して、むしろ本能が適応不全を起こしているのかもしれませんね。

そんなとき俳句は、自分と、自分を取り囲む状況とを、少しく客観視することができるかもしれません。本来の自然な心の動きを妨げているものがあるとすれば、それは一体どういう事態なのか、何が引っ掛かっているのか、そんなことにも思いを致すことができるかもしれません。

秋の季語を公開しました。「俳句」のページでご覧になれます。気が向いたら、どうぞ気楽に作ってみてください。そしてどうぞお気軽に投稿してみてください。

気候不順、あちらこちらで災害も頻発しています。が全体として季節は確実に移ろってまいります。私たちもそれにつられるようにして、何かが少しずつ、あるときは劇的に、変化を続けているのでしょう。

　この3カ月ですら２度ほど体調を崩し、一時は大好きな歌も歌えない状態にもなりました。いよいよできるうちにやっておいた方が良いとの思いを強くする一方、しょっちゅうからだとの対話を絶やさず、大きな無理がかからないようにすることが大事になってくるのだと思います。

　さて春の季語です。まだそれほど本格化してはいませんが、イメージでならどんどん季節を進めることもできるのです。ぜひ「俳句」のページをご覧になって、気が向いたらチャレンジしてみてください。

　一つは「フォーカシング・ハンドブック」。「最新の理論や実践方法を収めた入門手引書」です。日笠摩子さん監修、高瀬健一さん編著で、道内からも榊原佐和子さんと小坂淑子さん、山下佳久さんが執筆しています。1月6日に発売。北大路書房、3960円（税込み）。

　もう一冊は、池見陽さん著の「カウンセリング再発見　それはフェルトセンスから始まった」で、2月17日刊行。創元社、2970円（税込み）
　

　気候不順、あちらこちらで災害も頻発しています。が全体として季節は確実に移ろってまいります。私たちもそれにつられるようにして、何かが少しずつ、あるときは劇的に、変化を続けているのでしょう。

　この3カ月ですら２度ほど体調を崩し、一時は大好きな歌も歌えない状態にもなりました。いよいよできるうちにやっておいた方が良いとの思いを強くする一方、しょっちゅうからだとの対話を絶やさず、大きな無理がかからないようにすることが大事になってくるのだと思います。

　さて春の季語です。まだそれほど本格化してはいませんが、イメージでならどんどん季節を進めることもできるのです。ぜひ「俳句」のページをご覧になって、気が向いたらチャレンジしてみてください。